|
когда в выходные не косячишь...
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1653 kcal
|
지방: 74.43g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Село Зелёное Сало Белорусское, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. 점심 식사: Яйцо, Куриная колбаса. 저녁 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|