|
два дня читмила на даче
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1229 kcal
|
지방: 52.14g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: Heinz Бальзамик Соус , Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметана , Сливочное Масло, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 저녁 식사: Макарун, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Петелинка Куриное Крыло, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|