iuromas님의 저널, 2023년 04월 17일

2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:

1007 kcal

지방: 40.50g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 90.89g. 아침 식사: Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Мистраль Гречневые Хлопья. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. 더보기

1244 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기

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