2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1249 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 61.59g.
점심 식사: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Red Gold Diced Tomatoes, Adams Diced Onion, Butter (Salted) , Daisy Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ball Park Jumbo Beef Franks. 간식/기타: Envy Apple. 더보기
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2268 kcal
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운동:
수선하다 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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