2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1283 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芭樂, 7-11 茶葉蛋, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲－抹茶拿鐵. 점심 식사: 薌園 枸杞菊花茶, 全家 夯地瓜, 鯛魚, 全聯 花椰菜粒, 龍鳳 毛豆仁. 저녁 식사: 全家 烤多蛋白餐盒. 간식/기타: 瑞穗 低脂鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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