2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1545 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 119.16g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: 花椰菜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 熱美式（中）, 全家 烤馬鈴薯, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. 점심 식사: 炒絲瓜, 雞胸肉, 炒青菜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 吳郭魚, 白飯. 저녁 식사: 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸, 7-11 削皮富士蘋果袋, 花椰菜, 全家 烤馬鈴薯. 간식/기타: 奇比樂 起司餅乾, 全家 茶葉蛋（全家）, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻, Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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