2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1349 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: コンソメスープ, パン, クロワッサン, コーヒー, サラダ. 저녁 식사: 豆腐, 味噌汁, 卵, 焼き鳥, 玄米ごはん. 간식/기타: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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