2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1567 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 277.76g.
아침 식사: Becel Light Margarine, Clementines , Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas . 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2220 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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