2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
1217 kcal
|
지방: 51.46g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gutes Land Cremiger Weichkäse Classic, Vollkornbrot, Fleischsalat, Tomaten. 점심 식사: Thea's Beste Spaghetti Bolognese, Banane. 저녁 식사: Gourmet Finest Cuisine Schweinefilet im Speckmantel, Kerrygold Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Haribo Crazy Schnuller, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|