2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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1737 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 194.61g.
아침 식사: Brunch Balance mit Joghurt, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Mandarine, Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mandarine, Kiwi, Pflaumen, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, Brunch Paprika Peperoni, Knäckebrot, Erasco Rinderbrühe. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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