2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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4058 kcal
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지방: 215.86g | 단백질: 245.45g | 탄수화물: 278.45g.
아침 식사: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Pão de Semolina, Ovo Mexido, Abacaxi, Mamão Papaia. 점심 식사: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Bacon, Filé Mignon Grelhado, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Virado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Ovo de Codorna, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Grão-de-Bico. 저녁 식사: Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Duplo Burger Bacon, McDonald's Big Mac. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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