2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
400 kcal
|
지방: 23.65g | 단백질: 11.90g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Tisane. 점심 식사: Concombre (Pelé), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Avocat, Carrefour Betteraves Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Tisane, Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés. 저녁 식사: Tisane, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Amandes en Poudre, Lindt Chocolat Noir 99%, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'Avoine, Reflets de France Quenelles Natures, Concombre (Pelé). 더보기
|
|
1666 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|