2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2266 kcal
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지방: 85.32g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 284.08g.
아침 식사: Great Value Milk Chocolate, Salt , Egg, No Name Old Cheddar Cheese, Sardine Fish Oil , T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice, No Name Large Flake Oats, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Onions , Spinach , Sweet Potato , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Dried Shiitake Mushrooms . 간식/기타: No Name Large Flake Oats, Air Popped White Popcorn , Black Diamond Pizza Mozzarella. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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