2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1540 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 172.93g.
아침 식사: Oranges , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Siete Mexican Shortbread Cookies, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. 점심 식사: Village Mild Hot Sauce, Mixed Salad Greens, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). 저녁 식사: Village Mild Hot Sauce, Mixed Salad Greens, Schwan's Beef Fajita Meat, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size). 간식/기타: Kraft Watergate Salad. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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