2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1158 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 50.31g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 점심 식사: Vlasic Baby Kosher Dills, Kroger Baby Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 저녁 식사: Kroger Frozen Peas, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 간식/기타: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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