2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1386 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole), Woolworths Berliner Landbrot, Coffee with Milk. 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Woolworths White Sourdough Bread . 저녁 식사: Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , SPAR White Wrap, Woolworths Lean Pork Mince. 간식/기타: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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