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Du schaffst das. -3 bis 1.7.
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86.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1501 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Provamel Hafermilch ohne Zucker. 점심 식사: Schnittlauch, Milfina Butter , Bauernbrot, Gekochtes Ei, Meerrettich, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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