2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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815 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese. 점심 식사: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Compliments Cabbage Rolls. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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