2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1638 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 379.93g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: Tirolez Mussarela Light , Lacta Chocolate Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mostarda Dijon, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral, Banana. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Prime Chicken Barbecue. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Pão de Centeio Integral, Ômega 3 Ômega 3. 더보기
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