2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
2623 kcal
|
지방: 88.57g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 289.84g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Суп Куриный с Картофелем. 점심 식사: Кофе, Сахар, Суп Куриный с Картофелем, Сахарный Песок, Словяночка Молоко 2,5%, Рис Отварной. 저녁 식사: Сахар, Кофе, Щедро Майонез Салатный 30%, Капуста, Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 간식/기타: McDonald's Латте Средний, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Колбаса, Белый Хлеб, Шоколадный Торт. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|