2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1960 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 120.38g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Só Comer Lasanha de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Pão Francês, Ovo Frito, Ovo Cozido, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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