2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1208 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 111.10g.
아침 식사: Eti Karam Bitter %70 Kakao, İnci Izgara Zeytin , Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, McVities Saklıköy Frambuazlı Beyaz Çikolatalı Cheesecake Tadında, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Mayonez, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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