kikka--님의 저널, 2023년 04월 16일

2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.3 kg 지금까지 감소한: 35 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:

779 kcal

지방: 18.19g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 86.18g. 아침 식사: Suodatinkahvi, Nutrilett Kananmakuinen Keitto. 점심 식사: Nutrilett Carrot Soup. 저녁 식사: Nutrilett Carrot Soup. 간식/기타: Suodatinkahvi, Nutrilett Mansikkapirtelö , Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Kivennäisvesi, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Passionhedelmä. 더보기

3565 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 48 분, 휴식 - 17 시간 37 분, 숙면 - 4 시간 35 분. 더보기

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