2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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859 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 89.12g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Клементины. 점심 식사: Греческий Салат. 저녁 식사: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Винегрет, Сыр, Сметана, Майонез, Шампиньоны, Грудка Индейки. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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