2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
2058 kcal
|
지방: 77.48g | 단백질: 154.28g | 탄수화물: 172.96g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Слобода Майонез, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Callebaut Белый Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. 저녁 식사: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Fish House Горбуша Классическая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Арахис в Кокосе, ВкусВилл Кешью Жареный, Сладкий Снег Маршмеллоу. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|