|
Lunch out and a Ice-cream-coffee keeps me from getting a "reasonably well" answer to the question "How closely followed?"
I feel that I'm loosing weight really slow but I'm not yet capable of going back to my original great rhythm. Having a pregnant couple is a good excuse to not behave...
Comida fuera de casa y Helado de café a la tarde evitan que pueda responder "razonablemente bien" a la pregunta "¿Qué tal te portaste?".
Siento que voy perdiendo peso lentamente pero que no soy capaz de volver a mis antiguos hábitos que tan buenos resultados dieron. Tener a mi pareja embarazada es una gran excusa para no comportarme...
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 13일:
|
1431 kcal
|
지방: 45.77g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Mostaza, Sabanitas Light, Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, Cebollas, Tomates, Huevo, Mostaza, Sabanitas Light, Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, Cebollas, Tomates. 저녁 식사: Ciruela, Gelatina sin Azucar, Yogur Bífidus Activo, Kiwi. 간식/기타: Kiwi. 더보기
|
|
3049 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 5 분, 필라테스 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 55 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
안정된 체중
|