2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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3446 kcal
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지방: 157.53g | 단백질: 176.78g | 탄수화물: 318.66g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Torta al Limone, Vino Rosso da Tavola, Agnello, Costolette di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Comune. 저녁 식사: Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Excellence 100% Cacao, Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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