2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
1736 kcal
|
지방: 64.07g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 181.45g.
아침 식사: MUH Milch-Kaffee, MUH Milch-Kaffee, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Bio Primo Brotaufstrich Avocado, Pflaumentomaten, Rote Paprika, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kerrygold Butterkäse. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Peynoos Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Pfeffersteak Vom Rind . 간식/기타: Ferrero Mon Chéri. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|