2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2195 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 175.84g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. 점심 식사: Tomatoes, Esselunga Rucola, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Santa Lucia Ricottina Light, Handl Tyrol Speck Tirolese, CRM Piadina Romagnola. 저녁 식사: Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Sesame Oil, S&B Nanami Togarashi, Gran Kaifa Tofu Vellutato, Young Green Onions, Garlic , Onions , Yutaka Wakame, Enoki Mushrooms , Maya Olio di Semi di Mais. 간식/기타: Orange. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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