2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
1324 kcal
|
지방: 42.72g | 단백질: 90.22g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Milbona Quark Magro. 저녁 식사: Conad Spinaci con Mozzarella, Uovo Strapazzato, Carosio Riso Venere Integrale. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|