2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1702 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 118.30g | 탄수화물: 187.38g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 점심 식사: Mulino Bianco Piadina Integrale, Salumeria del Corso Prosciutto Crudo. 간식/기타: Mela, Mirtilli, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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