2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2486 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 149.20g | 탄수화물: 351.83g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), DM Bio Rote Linsennudeln, Kartoffeln, Möhren, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Barilla Vollkorn Nudeln, Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Be Light Mozarella. 간식/기타: Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes, Aldi Flatbread Sandwich, Zentis Nusspli . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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