2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1600 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 205.17g.
아침 식사: Promanuez Cacahuate Garampiñado, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Nature's Heart Leche de Avena y Linaza sin Azúcar, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Mission Tostadas Marisqueras, McCormick Mayonesa (10g), Marina Azul Atún en Agua. 저녁 식사: Great Value Jarabe de Agave Orgánico, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego. 간식/기타: Nature's Heart Leche de Avena y Linaza sin Azúcar, Great Value Jarabe de Agave Orgánico. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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