2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2893 kcal
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지방: 134.38g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 324.24g.
아침 식사: Chia Brötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 점심 식사: Domino's Crazy Dog, Domino's Salami Supreme. 저녁 식사: Lidl Apfeltasche, Backfactory Mohnschnecke . 간식/기타: Buttercremetorte, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. 더보기
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3209 kcal
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운동:
bodyX - 45 분, 스탠딩 - 5 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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