2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1463 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли. 점심 식사: Булка Булка Пшеничная, Ikea Соус Сливочный, Жареная или Запеченная Курица, Бричмула Том Ям , Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Морковь, Хлеб. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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