2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1584 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 225.41g.
아침 식사: Дымов Колбаса Оригинальная, Бон Матин Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья. 점심 식사: Ермолино Кордон-Блю, Картофельное Пюре, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. 간식/기타: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде. 더보기
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주 24.5 kg 감소하기
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