2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1170 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Tre Mulini Choco Rice. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Carciofi, Carne di Coniglio, Pane Bianco. 저녁 식사: Flamigni Colomba Classica, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 7 시간 10 분, 스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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