2015년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 24일:
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1851 kcal
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지방: 103.79g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 157.16g.
점심 식사: Gelato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Comune, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Carrefour Miele Millefiori, Torta di Riso, San Carlo Crostini Dorati, Knorr Dado Saporito, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 간식/기타: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coop Orzo Solubile, Zucchero Semolato, Nocciole, Taleggio, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 더보기
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2895 kcal
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운동:
쇼핑 - 35 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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