2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2244 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 97.60g | 탄수화물: 185.88g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Bonq Queijo Colonial, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Banana Caturra, Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Skol Cerveja, Pepino Japonês, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe-Gato Empanado Frito. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Colonial, Pão Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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