2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1048 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 145.88g.
아침 식사: Canela, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca, Café. 점심 식사: Hortifruti Mexerica, Mandioquinha, Viva Vida Tomate Grape, Sardinha Assada, Fugini Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Catalonia. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tâmara, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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