|
Ontbijt en lunch gingen goed, boodschappen gedaan, gewandeld, (4,2 km) wat kracht oefeningen.. Wil ik de cottage cheese eten als tussendoortje. Trek! Water doet het niet.. Oh ja, dát ontbrak op mijn lijstje! Die was namelijk bedorven van de week 🥴
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
1715 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 139.30g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, It's Amazing Erwten Proteïne Poeder. 점심 식사: Patak's Aubergine Chutney, Chili met rijst. 저녁 식사: AH Edamame Bonen, Avocado, AH Liefde & Passie Rogge, Komkommer (met Schil), AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Verse Tonijnsteak, Rode Uien, Watermeloen. 간식/기타: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijs . 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Supermarkt 1 is 2x600 meter lopen, supermarkt 2 is 2x1300 meter lopen.. Toch neig ik naar de laatste 🫣🫣
2023년 04월 15일 작성이: Dappere-Dodo
|
Trek, water doet het niet?
2023년 04월 15일 작성이: keto_danny
|
Als ik trek heb drink ik eerst twee grote glazen water, als ik dan na ongeveer een uur nog trek heb, dan weet ik dat ik in plaats daarvan wat moet eten..
2023년 04월 15일 작성이: Dappere-Dodo
|
Oh zo! Nog steeds een onsamenhangend verhaal, maar ik denk dat ik er nu wat van kan maken.
2023년 04월 15일 작성이: keto_danny
|
Sorry.. 🫣 Ben ook echt heel erg moe.. Er komt allemaal weinig zinnigs uit. 😂
2023년 04월 15일 작성이: Dappere-Dodo
|
2023년 04월 15일 작성이: keto_danny
|
2023년 04월 15일 작성이: chanti2803
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|