2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1428 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Seeberger Soft-Pflaumen, Penny Markt Camembert 30%, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Растворимый Кофе (из Порошка), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко. 점심 식사: Penny Markt Camembert 30%, Ener Bio Soft-Datteln, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kaufland Blattsalat Mix, Bioland Rote Bete Gekocht, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры, Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. 간식/기타: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Макароны Отварные, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Магнит Апельсин. 더보기
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2620 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 19 분, Apple Health - 23 시간 41 분. 더보기
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안정된 체중
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