2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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760 kcal
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지방: 19.52g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Café, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Mamão Formosa, Ovo Frito, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. 점심 식사: Crystal Água com Gás, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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