2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1695 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Творог 0%, Пирожок с Картошкой. 점심 식사: Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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