2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2680 kcal
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지방: 72.39g | 단백질: 185.01g | 탄수화물: 330.00g.
아침 식사: Doce de Leite, Marilan Bolacha Água e Sal, Pão Francês. 점심 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Hortifruti Cenoura Crua, Berinjela, Camil Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Peccin Trento Chocolate, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cenoura Crua, Leite em Pó Desnatado, Farinha de Aveia, Cacau em Pó, Iogurte Natural Integral, Ovo, Farinha de Aveia, Laranja Pêra, Iogurte Natural Viv, Cacau em Pó, Ovo, Dori Bala de Hortelã, Arcor Bala Butter Toffes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral, Iogurte Natural Viv, Leite em Pó Desnatado, Ovo. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Doce de Leite, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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