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Reha nach Knieprothesen OP erfolgreich abgeschlossen. Konnte sogar etwas Gewicht verlieren, da die Anwendungen sehr viel mit Sport zu tun hatten und das Essen nicht sonderlich lecker war. Aber ich war ja wegen des Knies in der Reha und nicht wegen dem Essen ;O))
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77.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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3162 kcal
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지방: 124.82g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 237.82g.
아침 식사: Graubrot, Penny Markt Hinterschinken, Alpenmark Appenzeller, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Alpenhain Camembert Creme, Golden Toast Dinkel Toast , Räucherlachs, Krüger Kaffeeweißer, Graubrot, Penny Markt Hinterschinken, Alpenmark Appenzeller, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Alpenhain Camembert Creme, Golden Toast Dinkel Toast , Räucherlachs, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Erdbeeren, Kölln Knuspriger Haferkeks, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Erdbeeren, Kölln Knuspriger Haferkeks. 저녁 식사: Ofengemüse, Rotbarsch, Sauce Bearnaise, Daggi Verschiedenes, Ofengemüse, Rotbarsch, Sauce Bearnaise, Daggi Verschiedenes. 간식/기타: Rosewein, Jever Light, Rosewein, Jever Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Liebe Dara, das freut mich,dass du die Reha erfolgreich absolviert hast und sie dir auch etwas gebracht zu haben scheint! Ich wünsche dir weiterhin alles Gute! 🫶🍀🙋♀️
2023년 04월 15일 작성이: Kontrastreich
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Vielen Dank @ kontrastreich, ja ich hatte wirklich gute Therapeuten und einen starken Willen, dass alles wieder normal funktioniert.
2023년 04월 15일 작성이: dara1511
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Das klingt echt gut! 🍀👌 Und, wie ist es inzwischen? merkst du noch viel davon oder hat sich alles soweit normalisiert?
Ich fahre Ende Mai auch in Reha, freue mich darauf & bin gespannt.
🥰🫶
2023년 04월 15일 작성이: Kontrastreich
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ich habe nächste Woche eine Besprechung für ein neues Knie Gelenk. hast du auch ein neues Knie Gelenk oder Was wurde am Knie gemacht? Klasse das es dir danach scheinbar gut geht
2023년 04월 15일 작성이: thusnelda73
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Ich habe einen knieschlitten bekommen, eine Teilprothese aus Titan, ich hatte einen grossen Knorpelschaden, die op ist 4 Wochen her und die Heilung und der muskelaufbau, damit die schiene richtig gut funktioniert, dauert so 3 Monate. Ich bin mehr als zufrieden, nehme seit 10 Tagen keine Schmerzmittel mehr und kann kurze Strecken ohne Krücken laufen. Die Reha war interessant , viele Schicksale(die Klinik war zur Hälfte orthopädisch und zur Hälfte neurologisch, dadurch viele Schlaganfallpatienten, teilweise sehr jung)viele Gespräche, viele Anwendungen. Es ist sicherlich kein Spaziergang, aber man weiß ja, warum man da ist.
2023년 04월 16일 작성이: dara1511
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Gute Genesung🍀🍀🍀 wünsch ich dir. Von meiner Mudsch weiß ich, daß sie nach jeder Knie-OP🦵( in beiden Fällen Titangelenke bekommen) viel Fahrrad gefahren ist. Das hat ihr gut geholfen wieder in Bewegung zu kommen.
Vielleicht hilft es dir ja auch.
Geh es in jedem Fall vorsichtig an und gib auf dich 8️⃣😊
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