2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1344 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Milch 1,5%, Erdbeeren. 점심 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Putenschnitzel. 저녁 식사: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Banane. 더보기
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2780 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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