2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2590 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 160.55g | 탄수화물: 325.64g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Campo Largo Fagioli Borlotti, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia Tagliatelle all'uovo. 간식/기타: Beck's Birra, Fragole, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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