2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1431 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 170.62g.
아침 식사: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Banaanit. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Hazelnut, Milbona Sulatejuusto Light. 저녁 식사: Kurkku, Salaatti, Avokado, Pirkka Jalapeno, Tomaatit, Milbona Gratin Cheese Mix, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Punasipuli, Milbona Creme Fraiche, Baresa Tomaattipyree, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Santa Maria Taco Mauste, Rainbow Herkkusienet, Kikkoman Soijakastike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Rainbow Rypsiöljy. 간식/기타: Kurkku, Milbona Cream Spread Sun-Dried Tomato, Lidl Kaurasydän, Omenat, Milbona Sulatejuusto Light. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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