2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
2323 kcal
|
지방: 64.36g | 단백질: 178.98g | 탄수화물: 249.29g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Beef (Lean Only Eaten), Vitasia Teriyaki Sauce, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, CRM Piadina Romagnola, Maya Olio di Semi di Mais, Red Sweet Pepper, Oyster Mushroom , Onions . 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Tomatoes, Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato, Miso , Eridania Zucchero, Soy Sauce, Sushi Daily Mirin, Garlic , Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, EuroCompany Mango Essiccato. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|